Làm đẹp, Uncategorized
5 Lợi ích hàng đầu khi sử dụng Collagen
Collagen – một loại protein được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, cũng là một thành phần sản phẩm làm đẹp và bổ sung phổ biến có khả năng cải thiện sức khỏe làn da của bạn. Các nhà tiếp thị cho các sản phẩm collagen tuyên bố rằng chúng có thể cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn có thể nhìn thấy và tăng lưu lượng máu đến da. Liệu rằng trong thực tế các sản phẩm này có thật sự đem lại hiệu quả và lợi ích của chúng là gì ? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé !
Vai trò của Collagen đối với cơ thể
Bác sĩ da liễu Ohara Aivaz cho biết: “Collagen là một loại protein đóng vai trò như một yếu tố quan trọng trong việc xây dựng cho xương, da, tóc, cơ, gân và dây chằng của bạn, là chất giữ cho làn da của chúng ta không bị chảy xệ, mang lại cho chúng ta vẻ ngoài căng mọng, trẻ trung”.
Cơ thể bạn tạo ra collagen một cách tự nhiên, nhưng việc sản xuất này giảm dần theo tuổi tác.
Tiến sĩ Aivaz nói: “Bắt đầu từ giữa những năm 20 tuổi, chúng ta bắt đầu mất dần collagen. “Đối với phụ nữ, chúng ta có thể mất tới 30% sản lượng collagen trong 5 năm đầu của thời kỳ mãn kinh ”.
Bởi vì chúng ta mất collagen khi chúng ta già đi, nhiều người đang sử dụng chất bổ sung collagen như một phần của chế độ làm đẹp chống lão hóa.
5 Lợi ích hàng đầu khi sử dụng Collagen
Giúp làm mờ nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da
Giúp giảm đau và sưng khớp
Bổ sung đường uống có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột
Trong các tình trạng tiêu hóa bị viêm, chẳng hạn như bệnh ruột kích thích (IBD), có một lý thuyết “chữa lành đường ruột” về collagen. “Một số nghiên cứu cho thấy rằng mức độ collagen bị giảm ở những bệnh nhân mắc các tình trạng này.
Collagen là một phần của mô liên kết, tạo nên ruột kết và đường tiêu hóa của bạn, do đó, bằng cách tăng mức độ của bạn, có thể có một môi trường hỗ trợ để cơ thể bạn chữa lành, đây có thể là một lợi ích khi thử phương pháp bổ sung hoặc chế độ ăn uống để tăng lượng collagen.
Cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Xơ vữa động mạch và Huyết khối vào tháng 5 năm 2017 đã xem xét 32 người tham gia dùng collagen tripeptide hai lần một ngày. Sau sáu tháng, các dấu hiệu của chứng xơ vữa động mạch (tích tụ trong thành động mạch), bao gồm các chỉ số về cholesterol và độ cứng động mạch, đã được cải thiện.
Theo Mayo Clinic, khi xơ vữa động mạch ảnh hưởng đến các động mạch dẫn đến tim của bạn, nó được gọi là bệnh động mạch vành , là dạng bệnh tim nguy hiểm nhất. Các nhà nghiên cứu cho rằng collagen có thể giúp củng cố thành mạch máu để giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh động mạch.
Collagen là một nguồn protein dễ tiêu hóa
Cơ thể của bạn làm việc chăm chỉ để tiêu hóa protein từ các nguồn như thịt gà hoặc thịt bò và một số người trong chúng ta có thể sẽ phải đối phó với các triệu chứng tiêu hóa như ợ hơi hoặc đau dạ dày sau bữa ăn. Nhưng các chất bổ sung collagen được thủy phân, có nghĩa là collagen bị phá vỡ, một quá trình giúp cơ thể bạn tiêu hóa dễ dàng hơn.
Bổ sung collagen có thể là một cách thoải mái hơn để đưa protein vào chế độ ăn uống của bạn. Quá trình thủy phân cũng cho phép các peptide collagen hòa tan trong nước, điều này làm cho nó tương đối đơn giản để sử dụng chúng trong các thực phẩm hàng ngày (như nước hoặc sinh tố).
