10 Điều nên & không nên làm khi rửa mặt

Rửa mặt được xem như là một trong những thói quen đơn giản và dễ thực hiện nhất trong vô số các bước skincare. Nhưng trong thực tế việc rửa mặt của bạn sẽ cần dành nhiều thời gian để chăm sóc và thực hiện đúng cách có thể tạo ra sự khác biệt giữa làn da rạng rỡ và làn da nổi mụn.

“Nhiều người tin rằng bạn chỉ cần rửa mặt để tẩy trang hoặc khi da mặt có bụi bẩn mà thôi. Ngược lại, trên thực tế bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày.” – Tiến sĩ Jennifer Haley, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận từ Scottsdale, Arizona cho biết.

Tuy nhiên, số lần bạn rửa mặt sẽ ít quan trọng hơn so với việc thực hiện đúng cách. Tiến sĩ Haley nhấn mạnh rằng bất kỳ loại da nào  thói quen rửa mặt vào ban đêm là đặc biệt quan trọng – “Loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn trong ngày sẽ là bước chuẩn bị da cho chế độ chăm sóc da của bạn, cũng như hỗ trợ làn da trong quá trình tái tạo và đổi mới trong ban đêm.

10 Điều nên & không nên làm khi rửa mặt

1. Trước tiên hãy tẩy trang đúng cách

Tẩy trang một cách nhẹ nhàng là bước đầu tiên để bắt đầu quy trình rửa mặt của bạn – đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Tiến sĩ Haley cho biết: “Các lỗ chân lông được sử dụng để thải độc qua đêm và nếu chúng bị tắc nghẽn, da mặt của bạn sẽ không thể tái tạo lại sau một ngày vất vả”, điều này áp dụng cho tất cả các loại da, ngay cả khi bạn có lớp da bên ngoài khá đàn hồi.

Đối với lỗ chân lông bị tắc, hãy thử phương pháp làm sạch kép. Quy trình hai bước này sử dụng dầu tự nhiên (như dầu ô liu, hướng dương,..) để loại bỏ bụi bẩn trong ngày và sau đó rửa mặt nhẹ để giúp rửa sạch lớp dầu đó. Nhúng tăm bông vào nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm quanh mắt. Một chiếc tăm bông giúp bạn nhẹ nhàng xử lý những vùng da được lót chặt chẽ mà không làm căng da.

2. Không nên sử dụng xà phòng thông thường

Trừ khi xà phòng mà bạn đang dùng được sản xuất với các thành phần đặc biệt dành cho da mặt, còn lại tất cả các loại xà phòng thông thường đều có thể làm thay đổi độ cân bằng pH của da (điều này dẫn đến việc nhiều vi khuẩn và nấm men phát triển hơn).

“Mọi người có xu hướng tìm kiếm những loại sữa rửa mặt “tạo bọt”, bởi vì họ nghĩ rằng các sản phẩm không tạo bọt sẽ không làm sạch được bụi bẩn. Tuy nhiên việc sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt thực sự có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da của bạn” – Tiến sĩ Erum Ilyas, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận từ King of Prussia, Pennsylvania cho biết.

Một Nghiên cứu năm 2012  xác nhận và kết luận rằng chất hoạt động bề mặt (chất cho phép sữa rửa mặt phân hủy dầu để nước có thể rửa sạch bụi bẩn) ngăn cản các phân tử da của bạn duy trì cấu trúc tự nhiên và khỏe mạnh.

3. Nên sử dụng nước có nhiệt độ trung bình

Mọi người nên lưu ý điều này: “Lỗ chân lông không hoạt động như một cánh cửa, vì vậy sử dụng nước nóng sẽ không làm chúng “mở” ra và sử dụng nước lạnh cũng không làm bít lỗ chân lông.”

Sự thật là nhiệt độ nước quá cao có thể gây kích ứng vì vậy tốt nhất bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức trung bình. Chắc hẳn rằng không ai muốn nhìn thấy làn da của mình trở nên đỏ bừng sau khi rửa mặt cả.

4. Không nên rửa mặt bằng khăn

Chà xát da mặt bằng khăn tắm có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Cách tốt nhất để làm sạch da là sử dụng đầu ngón tay, ít nhất một hoặc hai phút.

Tiến sĩ Haley nói: “Để tẩy tế bào chết, hãy tìm các thành phần trong sữa rửa mặt của bạn có chứa axit salicylic, axit glycolic, axit lactic hoặc enzyme. Sau đó, để các sản phẩm này thẩm thấu vào da trong 60 đến 90 giây sẽ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào da chết để mang lại làn da sáng khỏe.”

5. Nên lau khô bằng khăn mềm

Đã đến lúc suy nghĩ lại về việc làm khô da sau khi rửa mặt, việc để nước nhỏ giọt trên khuôn mặt của bạn sẽ không làm nó trở nên ngậm nước; trên thực tế, khi nước bay hơi, nó có thể làm tình trạng da trở nên khô.

Hãy vỗ nhẹ nhàng bằng khăn mềm kháng khuẩn và cực kỳ thận trọng xung quanh vùng da nhạy cảm dưới mắt sau khi bạn hoàn thành.

6. Không nên Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Mọi người thường quên rằng họ cũng có thể rửa mặt trong lúc tắm, nếu bạn thực hiện các thói quen rửa mặt hai lần một ngày thì sẽ dẫn đến việc số lượng lên đến 3 lần/ ngày và điều này có thể hơi quá mức so với tần suất bình thường, ngoài ra những người có làn da khô cũng nên xem xét cắt giảm số lần rửa mặt trong ngày.

7. Nên rửa mặt theo tần suất, số lượng được khuyến nghị

Nếu bạn đang tự hỏi tại sao sữa rửa mặt của bạn không hoạt động như quảng cáo và đánh giá từ người dùng thì hãy kiểm tra lại mức độ mà bạn đang sử dụng. “Đối với các chất tẩy rửa dạng lỏng, bạn có thể sử dụng ít hơn mức khuyến nghị để kéo dài thời gian sử dụng hoặc tiết kiệm tiền.” – Nếu như bạn đang có suy nghĩ tương tự thì bạn nên cân nhắc lại, khi cảm thấy không chắc chắn về lượng sửa rữa mặt mình nên sử dụng, hãy đọc phần hướng dẫn trên bao bì để tìm ra mức độ được khuyến nghị. Các sản phẩm đều đã trải qua các cuộc thử nghiệm và kiểm tra để tìm ra lượng hiệu quả nhất (và an toàn) để sử dụng chung.

8. Không nên: Tẩy tế bào chết quá nhiều

Da của bạn có một hàng rào tự nhiên để bảo vệ và giúp nó giữ được độ ẩm. Mặc dù sử dụng tẩy tế bào chết hoặc sữa rửa mặt có hạt có thể khiến bạn cảm thấy da mặt trở nên mềm mại vào ngày đầu tiên, nhưng việc chà xả quá mạnh hoặc sử dụng các sản phẩm này hàng ngày có thể làm hỏng lớp da bên ngoài.

Một dấu hiệu của việc tẩy tế bào chết quá nhiều là da trở nên quá mẫn cảm. Điều này có thể gây kích ứng, nổi mụn và thậm chí là cảm giác châm chích khi bạn thoa sản phẩm.

Hãy chú ý đến các chất tẩy rửa hàng ngày có chứa các thành phần tẩy tế bào chết như axit alpha-hydroxy (lactic, glycolic) và axit beta-hydroxy (salicylic,..) vì chúng cực kỳ mạnh trong việc làm bong tróc da.

Chất tẩy rửa cần tránh:

• Xà phòng.
• Nước hoa hoặc thuốc nhuộm.
• Chất tẩy rửa mạnh, tạo bọt.
• Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết hàng ngày.

9. Kết thúc bằng toner

Mặc dù về mặt kỹ thuật, đây không phải là một bước trong quá trình rửa mặt, nhưng nhiều người thường bỏ lỡ tầm quan trọng của bước tái cân bằng làn da của bạn.

Toner là công thức dạng lỏng, nhẹ ban đầu được sử dụng để thiết lập lại độ pH của da để nó có thể tự bảo vệ khỏi vi khuẩn và tác hại. Giờ đây, nhiều loại toner đi kèm với những lợi ích bổ sung nhắm vào những mối quan tâm cụ thể.

Khi sử dụng Toner nên tìm kiếm sản phẩm có các thành phần như:

• Nước hoa hồng có đặc tính chống lão hóa
• Hoa cúc được biết đến với chất lượng làm dịu
• Axit salicylic hoặc cây phỉ để chống lại mụn trứng cá

Để thoa toner, bạn chỉ cần cho một ít vào miếng bông gòn mà bạn sẽ vuốt lên tất cả các vùng da bạn quan tâm, chẳng hạn như vùng da nhờn chữ T.

10. Không nên: Thiếu dưỡng ẩm

Ngoài việc làm săn chắc da, hãy đảm bảo rằng bạn đang giúp làn da của mình được giữ ẩm. Theo Tiến sĩ Ilyas, một số người thích cảm giác “căng bóng” sau khi rửa mặt, nhưng đó thực sự là cảm giác của tình trạng da khô quá mức.

“Da của bạn có thể bắt đầu trở nên nhạy cảm sau đó, hoặc thậm chí bong tróc hoặc nứt nẻ. Bôi kem dưỡng ẩm sẽ bảo vệ làn da của bạn không bị khô quá mức.

Nếu da của bạn liên tục cảm thấy khô sau khi rửa, hãy thay đổi sản phẩm sữa rửa mặt bạn đang dùng, nên chọn một chất tẩy rửa nhẹ hoặc sữa rửa mặt gốc dầu.